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Grit Ground2018-11-16T06:49:58+00:00

소개

왜 그릿그라운드 인가?

Grit Ground란?

성장(Growth), 회복력(Resilience), 내재적 동기(Intrinsic Motivation), 끈기(Tenacity)

줄임말로 성공에 결정적인 영향을 미치는 투지를 나타냅니다.

여러분의 사이클링 퍼포먼스와 재미를 위한 솔루션

이제는 그릿그라운드에서 책임지겠습니다.

1. 회원별 커스텀 트레이닝

2. 연중 시기별 맞춤 트레이닝
두 개의 큰 틀 안에서 트레이닝 솔루션을 제공하고 있습니다.

회원 한 분, 한 분에게 최적화되고
전문적이고 체계적인 트레이닝 계획을 바탕으로
효과적인 퍼포먼스 향상과 지속적인 흥미, 성취감을 모두 가져가실 수 있습니다.

풍부한 경험과 지식을 갖춘 코칭진,
과학적인 트레이닝 장비,
쾌적한 트레이닝 환경,
어느 부분 하나 소홀히 하지 않았습니다.

최고만을 지향하는 그릿그라운드,
회원 분들의 최고를 향해 함께 가겠습니다.

시설

ROLLERS

페달링 효율성 개선, 테크닉 향상, 심폐지구력 향상
자세교정, 밸런스, 케이던스 등 테크닉 트레이닝, 인터벌 트레이닝

WATTBIKES

정확한 수준 파악, 트레이닝존 설정, 페달링 효율성 개선
최적화된 와트, 심박 트레이닝 진행, 초기 진단, 정기적 중간 점검, 새로운 훈련 처방, ‘폴라뷰’ 실시간 모니터링

WEIGHT

필수 및 보조 근력 향상, 근지구력, 심폐지구력 향상, 기초체력 빌드업
각 부위별 웨이트 트레이닝,코어, 서킷, 타바타 트레이닝.

RECOVERY ADN STRETCHING

부상 방지, 유연성 향샹, 전신 이완, 피로 회복.

TEAM TABLE

각종 음료와 커피, 차 등 식음료
올바른 영양 섭취 지도.

SHOWER FACILITIES

부스 샤워 시설, 청결 유지

“ The fight is won or lost far away from witnesses – behind the lines, in the gym, and out there on the road, long before I dance under those lights. ”

MUHAMMAD ALI • QUOTE OF THE DAY
SIGN UP TODAY!

코칭진

최고의 선생은 최고의 제자와 함께한다.

육지영 코치

자전거는 두 발 자전거입니다. 바퀴 하나로는 참 서기 힘들지만, 바퀴 2개가 상생하면서 같이 앞으로 나아가는 스포츠죠. 제가 여러분의 한 바퀴가 되어 드리겠습니다.

  • 전 국가대표 사이클리스트. 아시아 신기록 5회 수립

  • 전 대한자전거연맹 영재 육성 담당자

  • 전 UCI World Cycling Centre – Korea Satellite(국제사이클연맹 세계사이클링센터 한국지부)  코치

육지환 트레이너

사이클 선수 8년, 퍼스널 트레이너 7년의 경험을 토대로 제일 사이클 라이딩에 필요한 피트니스 트레이닝을 제공해 드리겠습니다.

  • 2009년 전국 체전 사이클 개인도로 2위

  • 2014년 MR.인천 보디빌딩 -75kg 3위

  • 2018년 Powerlifting Novice Competition -105kg 1위

프로그램

사이클 훈련

피트니스 훈련

이론 수업

가격

1개월권

30만원
  • 주 2회 수업

3개월권

90만원
  • 주 2회 수업

6개월권

180만원
  • 주 2회 수업

12개월권

360만원
  • 주 2회 수업

운영 시간

월, 토

10:00 - 19:00
  • 12:00 – 13:00 점심 시간

화 - 금

10:00 - 24:00
  • 12:00 – 13:00 점심 시간

10:00 - 17:00
  • 12:00 – 13:00 점심 시간
자세히 알아보기!

연락처 및 위치

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2018.11.7 | 지도 크게 보기 ©  NAVER Corp.

서울특별시 마포구 동교로 69 지하 1층

서울특별시 마포구 망원동 385-44 지하 1층

02 333 2453

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